Koleksi Cara Mengecilkan Dan Mengencangkan Otot Perut

Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan...

Published: 24-08-2017
Duration: 8:29
Definition: hd
View: 4821375
Like: 30653
Dislike: 1377
Favorite: 0
Comment: 510

Cara mudah mengecilkan dan membentuk perut ideal. by : www.passion4profession.net
lakukan pemanasan setiap akan melakukan aktifitas ini, jaga pola makan, dan lakukan secara rutin #SEMOGA BERMANFAAT !!!

Published: 24-04-2013
Duration: 8:15
Definition: sd
View: 135369
Like: 574
Dislike: 41
Favorite: 0
Comment: 7

Cara Mengecilkan Lengan dengan Latihan 5 Menit Ini Tanpa Alat Apapun
Pengen latihan mengecil lengan tapi nggak punya banyak waktu? Kalian bisa ikutin latihan ini, Fitness Squad. Latihan ini melatih otot bagian lengan tapi cuma dengan waktu 5 menit loh. Bisa...

Published: 30-10-2017
Duration: 6:22
Definition: hd
View: 993305
Like: 8857
Dislike: 285
Favorite: 0
Comment: 69

Inilah 3 tips Dan cara menghilangkan lemak Dan mengecilkan perut Buncit
Inilah 3 tips Dan cara menghilangkan lemak Dan mengecilkan perut Buncit Ingin punya perut rata dan sixpack seperti L-Men of the Year? Tentunya Anda tidak sendiri; tak terhitung pria yang juga...

Published: 27-08-2016
Duration: 6:34
Definition: sd
View: 817135
Like: 1281
Dislike: 311
Favorite: 0
Comment: 36

Cara Mengecilkan Pinggang dan Perut Dalam 6 Menit
Halo Fitness Squad! Kami dari SKWAD Fitness mengucapkan Selamat Natal dan Tahun Baru untuk kalian yang merayakan. Hayooo siapa yang diet nya gagal gara-gara liburan? Tapi tenang aja guys, kita...

Published: 25-12-2017
Duration: 7:19
Definition: hd
View: 70557
Like: 813
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 8

Latihan Mengecilkan Perut Bawah | Lower Abs Workout
Mengecilkan Perut Bagian Bawah dengan latihan yang khusus menargetkan otot lower abs. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini :...

Published: 30-08-2017
Duration: 10:2
Definition: hd
View: 506246
Like: 3650
Dislike: 204
Favorite: 0
Comment: 92

LAKUKAN INI UNTUK BENTUK PERUT BUNCITMU JADI RATA!!!
Hai gais Gita share nih gimana olah raga Gita selama 3 minggu belakangan ini sampai perut Gita jadi shape. Nah 3 minggu lalu BB Gita sampai 59kg dan perut Gita aduhai menggelambir buncit ga...

Published: 24-09-2017
Duration: 12:30
Definition: hd
View: 2736113
Like: 37813
Dislike: 1889
Favorite: 0
Comment: 770

Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Kedua
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan...

Published: 24-08-2017
Duration: 11:11
Definition: hd
View: 873324
Like: 5873
Dislike: 251
Favorite: 0
Comment: 96

Basmi Perut Buncit Anda dengan Latihan Ini Sekarang Juga
Di dalam video ini, Christian akan membagikan tips cara mengempeskan perut buncit secara cepat. Dilengkapi juga dengan BONUSNYA yaitu tipe latihan apa saja yang harus dilakukan jika ingin memiliki...

Published: 15-06-2017
Duration: 8:54
Definition: hd
View: 1492986
Like: 10633
Dislike: 1514
Favorite: 0
Comment: 1247

Lemak Gelebeh Sisi Perut | Atasi Dengan Cara Ini
Salam Semua..Pada TIPS&TEKNIK pada kali ini,saya akan mengajarkan teknik yang sesuai untuk dilakukan di gym..Target senaman ini adalah untuk memberi gerakan pada otot sisi perut kita. Mudah...

Published: 10-02-2015
Duration: 3:44
Definition: hd
View: 238541
Like: 533
Dislike: 83
Favorite: 0
Comment: 1

Mengecilkan Perut Bonus Perut Rata Tanpa GYM | Home Workout
Hyeaaii Gita upload nih pesenan kalian semua tentang "Cara Mengecilkan Perut Tanpa Gym"!!!! Bisa langsung kalian praktekin nih dirumah hihihih Semangat yaaa kalian semua !!!! oh iya banyak...

Published: 22-03-2017
Duration: 7:44
Definition: hd
View: 1709291
Like: 19701
Dislike: 640
Favorite: 0
Comment: 917

Cara Latihan Perut Bawah Untuk Mendapatkan Perut Yang Rata Dan Sixpack -#14 Vlog
Hi Fitness People, Berikut adalah cara mendapatkan dan membentuk perut yang sixpack dan olahraga tidak selalu harus dilakukan di tempat gym loh. ini adalah latihan perut bawah yang bisa...

Published: 02-02-2017
Duration: 2:23
Definition: hd
View: 90995
Like: 659
Dislike: 43
Favorite: 0
Comment: 39

Olahraga mengecilkan perut

Published: 17-04-2016
Duration: 3:55
Definition: sd
View: 516610
Like: 2434
Dislike: 172
Favorite: 0
Comment: 32

SENAM CARA MENGENCANGKAN OTOT PERUT DAN RAHIM
Senam kesehatan untuk mengencangkan otot perut dan rahim.

Published: 30-07-2015
Duration: 4:50
Definition: sd
View: 25066
Like: 25
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Mengencangkan Bokong & Mengecilkan Paha Hanya 5 Menit Latihan ! Butt Workout
Halo Fitness Squad! Kalian pasti pengen dong punya bokong yang kencang? Gimana sih cara mengencangkan bokong yang mudah? Caranya adalah dengan melatih otot-otot bokong atau gluteal muscles....

Published: 23-10-2017
Duration: 8:36
Definition: hd
View: 896253
Like: 6879
Dislike: 309
Favorite: 0
Comment: 145

Senam Aerobic Zumba Cara Cepat Mengencangkan Otot perut dan Pinngul
Senam Aerobic Zumba Cara Cepat Mengencangkan Otot perut dan Pinngul latihan pemanasan Mengencangkan postur tubuh bugar Aerobic Senam bersama pemula Pemanasan Instruktur fitnes free style step...

Published: 19-05-2017
Duration: 8:55
Definition: hd
View: 82603
Like: 143
Dislike: 15
Favorite: 0
Comment: 4

Cara Membentuk sixpack dalam 5 Menit
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video Pertama dri Serie 5 Menit, di video ini kita latihan sixpack...

Published: 05-06-2015
Duration: 9:25
Definition: hd
View: 3802227
Like: 33346
Dislike: 962
Favorite: 0
Comment: 2560

Cara Susutkan Perut Buncit
www.facebook.com/collagen2upage.

Published: 05-01-2012
Duration: 8:16
Definition: sd
View: 1272471
Like: 5989
Dislike: 439
Favorite: 0
Comment: 274

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut
Senam aerobik untuk menurunkan berat badan with Fresh & Fun fitnes free style sexy dance for beginner zumba muscle man Gerakan Senam Mengecilkan Perut Buncit gerakan poco poco latihan pemanasan...

Published: 25-03-2017
Duration: 8:35
Definition: hd
View: 6168451
Like: 10408
Dislike: 1439
Favorite: 0
Comment: 255

Cara Membentuk Perut Rata Tanpa Gym | Video Fitness Wanita
Fat Loss Workout yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Jangan lupa lakukan ini tiap hari dan imbangi dengan diet sehat, sudah pasti dapat membantu menghilangkan lemak tubuhmu Langkah-langkah...

Published: 11-04-2017
Duration: 3:2
Definition: hd
View: 331975
Like: 2812
Dislike: 145
Favorite: 0
Comment: 41