Download Jenis Metode Latihan Fisik

Latihan Fisik 7 Menit ini Setara Lari Jarak Jauh dan Latihan Beban.
Video: Lifehack . . . Follow @WOWFAKTA http://twitter.com/WOWFAKTA and http://instagram.com/WOWFAKTA.

Published: 23-11-2014
Duration: 9:6
Definition: sd
View: 749255
Like: 3478
Dislike: 174
Favorite: 0
Comment:

LATIHAN OTOT PAHA DI RUMAH DALAM 7 MENIT
Hi Fitpeople, di video ini kita akan latihan di rumah tanpa alat alat fitness kalian cuman perlu dua dumbbells atau botol air untuk ikuti latihan ini. Kita akan latihan Otot paha dengan beberapa...

Published: 28-09-2017
Duration: 8:22
Definition: hd
View: 255989
Like: 2395
Dislike: 106
Favorite: 0
Comment: 136

Gimana Cara Pemanasan Sebelum Olahraga Yang Benar?
Please watch: "Membentuk Otot Bahu Dengan 5 Latihan Ini - #9 Vlog" https://www.youtube.com/watch?v=ARcj_IoPrrM -~-~~-~~~-~~-~- Hi guys, Di video ini gw akan membahas gimana sih cara pemanasan...

Published: 17-10-2016
Duration: 3:27
Definition: hd
View: 47095
Like: 488
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 7

Tutorial bermain Bulutangkis - Ladder Practice
Ladder adalah salah satu bentuk latihan fisik yang fungsinya melatih kelincahan kaki dan sinkronisasi gerak secara seimbang. Untuk berlatih gerak ini yang dibutuhkan adalah alat yang meyerupai...

Published: 04-04-2013
Duration: 1:47
Definition: sd
View: 87686
Like: 199
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 3

Cara membentuk tubuh ideal dan atletis
Lakukan langkah2 berikut gaess untuk membentuk tubuh ideal, atletis dan bisa juga untuk menurunkan berat badan.. hehe 1. The Sport. Olahraga seperti renang, sepakbola, dan basket termasuk...

Published: 18-06-2016
Duration: 2:38
Definition: sd
View: 36955
Like: 319
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 4

Setelah Olah Raga, Jangan Makan Jenis Makanan ini!!!
Berikut ini video yang menjelaskan beberapa makanan yang tidak boleh sesudah berolah raga seperti bola, sepak bola, berita bola berita olahraga, info bola, berita sepak bola, berita olahraga...

Published: 23-10-2016
Duration: 4:36
Definition: hd
View: 4909
Like: 18
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Membentuk sixpack dalam 5 Menit
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video Pertama dri Serie 5 Menit, di video ini kita latihan sixpack...

Published: 05-06-2015
Duration: 9:25
Definition: hd
View: 3582213
Like: 31556
Dislike: 878
Favorite: 0
Comment: 2413

CARA KARDIO UNTUK MEMBAKAR LEMAK DAN MENAMBAH STAMINA KAMU!!!
Di Video ini kita akan bahas tentang Kardio. Kardio itu satu aktivitas yang kita lakukan terus menerus jadi kita gak berhenti. Kardio itu dari nama cardiovascular berarti melatih paru-paru...

Published: 25-07-2016
Duration: 5:48
Definition: hd
View: 178021
Like: 2280
Dislike: 35
Favorite: 0
Comment: 200

POLA LATIHAN UNTUK PEMULA FITNESS [FULL BODY WORKOUT]
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 27-07-2015
Duration: 12:31
Definition: hd
View: 510194
Like: 2528
Dislike: 180
Favorite: 0
Comment: 233

Latihan yang membuat wanita ini Six Pack.
Latihan mudah untuk wanita agar memiliki perut six pack .

Published: 14-01-2017
Duration: 2:57
Definition: sd
View: 79526
Like: 354
Dislike: 8
Favorite: 0
Comment: 4

Cara Melatih Pukulan Supaya Cepat dan Bertenaga
Di video ini, Christian akan menjelaskan hal-hal apa saja yang dibutuhkan supaya pukulan kita menjadi lebih cepat (cciiattt.....wwaaaatthhaaa.....) dan lebih bertenaga (gedebuggg....musuhnya....mun...

Published: 04-07-2017
Duration: 6:9
Definition: hd
View: 583328
Like: 8932
Dislike: 554
Favorite: 0
Comment: 926

10 Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit
Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit - Bagi sebagian orang memiliki perut buncit adalah masalah besar yang dimiliki karena sanggup menimbulkan malu dan membuat tidak merasa nyaman...

Published: 29-12-2015
Duration: 4:42
Definition: sd
View: 133151
Like: 199
Dislike: 71
Favorite: 0
Comment: 2

Video: Latihan Otot Dada & Tangan untuk Pemula
Panduan latihan untuk otot dada dan tangan bagi Anda yang baru memulai fitness untuk membentuk tubuh ideal.

Published: 10-02-2014
Duration: 8:47
Definition: hd
View: 297963
Like: 466
Dislike: 62
Favorite: 0
Comment: 25

melatih tendangan
Bagi anda yang ingin memiliki tendangan cukup tinggi... maka ini adalah salah satu resepnya.... olah raga santai di rumah....

Published: 27-08-2015
Duration: 3:54
Definition: sd
View: 141700
Like: 401
Dislike: 24
Favorite: 0
Comment: 6

3 Cara Meningkatkan STAMINA ● SPEED ● CONTROL & KEKUATAN KAKI Secara Bersamaan !!
Hey guyss!! kali ini saya akan memberikan 3 cara untuk meningkatkan stamina, speed, control, dribbling dan kekuatan kaki secara bersamaan. â–»SUBSCRIBE : http://www.youtube.com/c/AF2CINDONESIA...

Published: 23-07-2017
Duration: 6:33
Definition: hd
View: 136213
Like: 1250
Dislike: 50
Favorite: 0
Comment: 105

Tes JASMANI Masuk POLISI:Lari,PULL-UP,PUSH-UP,SIT-UP,Shuttle Run,Renang
Jasmani POLRI:Tes JASMANI Masuk POLISI,Gerakan yang benar Lari,PULL-UP,PUSH-UP,SIT-UP,Shuttle Run/Lari Angka 8,Renang (http://www.infopendaftaranpolri.com)

Published: 31-05-2014
Duration: 11:39
Definition: sd
View: 410701
Like: 1038
Dislike: 53
Favorite: 0
Comment: 26

Cara Cepat Kuruskan Badan 4Minit Sehari
Facebook-: https://www.facebook.com/rahsiaturunberatbadan Website -: strongmanfitness.com.my Hotline -: 0137476379.

Published: 16-09-2015
Duration: 4:15
Definition: hd
View: 885676
Like: 8962
Dislike: 200
Favorite: 0
Comment: 3

Tips Ade Rai - Cara Mendapatkan Perut Sixpack - Latihan Otot Perut
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, dalam video ini saya ingin memberikan tips untuk mendapatkan perut sixpack dan tips dalam melatih otot perut. Apabila Fitnessmania memiliki komentar atau...

Published: 06-10-2015
Duration: 6:32
Definition: hd
View: 443512
Like: 4123
Dislike: 97
Favorite: 0
Comment: 320

Simple Workout di Rumah | Girls' Room #4
Mau olahraga tapi males keluar rumah? Shabrina punya solusinya!

Published: 02-09-2016
Duration: 5:21
Definition: hd
View: 225158
Like: 2840
Dislike: 84
Favorite: 0
Comment: 77

Transformasi tubuhku setelah berlatih Push up harian
Transformasi tubuh saya setelah rutin melakukan latihan push up harian di rumah tanpa ke gym, dalam video ini saya tambahkan keterangan cara melakukan tiap jenis push up, semoga bermanfaat...

Published: 18-08-2016
Duration: 0:5
Definition: sd
View: 218141
Like: 1419
Dislike: 111
Favorite: 0
Comment: 534